Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
292 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
55.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
189.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Желток сырой
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Мука высшего сорта
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
6.9 мг |
| Калий
|
51.72 мг |
| Магний
|
5.17 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
10.34 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
51.72 мг |
| Витамин A
|
68.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
0.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.34 мкг |
| Бета-каротин
|
34.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
