Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
147 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
97.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис отварной
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Крабовые палочки
|
| 4
|
Свежий огурец
|
| 5
|
Укроп
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
17.09 мг |
| Калий
|
102.56 мг |
| Магний
|
8.55 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.84 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
68.38 мг |
| Витамин A
|
51.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
341.88 мкг |
| Витамин K
|
8.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.55 мкг |
| Бета-каротин
|
34.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
