Творожная пасха с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 21.8 г |
| Насыщенные жиры | 13.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 17.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 54.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сгущённое молоко |
| 5 | Сметана |
| 6 | Мак |
| 7 | Печенье |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 81.86 мг |
| Калий | 68.21 мг |
| Магний | 13.64 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.73 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 54.57 мг |
| Витамин A | 68.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 1.36 мкг |
| Витамин E | 136.43 мкг |
| Витамин K | 6.82 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.82 мкг |
| Бета-каротин | 40.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе