Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
64 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
8.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Квашеная капуста
|
| 2
|
Маринованные грибы
|
| 3
|
Картофель отварной
|
| 4
|
Лук красный
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
11.11 мг |
| Калий
|
138.89 мг |
| Магний
|
6.94 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.28 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
20.83 мг |
| Витамин A
|
1.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
6.94 мг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.56 мкг |
| Бета-каротин
|
8.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
