Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
81 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
21.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морской коктейль в рассоле
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Консервированная кукуруза
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
14.22 мг |
| Калий
|
71.12 мг |
| Магний
|
7.11 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.27 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
28.45 мг |
| Витамин A
|
14.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
1.42 мг |
| Витамин E
|
284.5 мкг |
| Витамин K
|
7.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.11 мкг |
| Бета-каротин
|
85.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
