Постные пирожки с замороженными ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 275 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 9 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 43.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Растительный спред |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Вода |
| 7 | Замороженные ягоды |
| 8 | Крахмал картофельный |
| 9 | Ванильный сахар |
| 10 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 6.95 мг |
| Калий | 34.77 мг |
| Магний | 3.48 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 13.91 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 3.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе