Фокачча с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 36.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 9.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Мука высшего сорта |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Масло оливковое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 32.1 мг |
| Калий | 24.08 мг |
| Магний | 4.82 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.61 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 40.13 мг |
| Витамин A | 32.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 802.57 мкг |
| Витамин K | 1.61 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 8.03 мкг |
| Бета-каротин | 16.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе