Тушёная капуста с яйцами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 83 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 4.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 52.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук репчатый |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Морковь |
| 4 | Капуста белокочанная |
| 5 | Яйцо куриное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 14.08 мг |
| Калий | 84.51 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.23 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 28.17 мг |
| Витамин A | 70.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 5.63 мг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 281.69 мкг |
| Витамин K | 14.08 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
| Бета-каротин | 422.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе