Калорийность блюда - 515 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
515 кКал |
| Белки
|
12.3 г |
| Жиры
|
36.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
32.3 г |
| Углеводы
|
33.8 г |
| Клетчатка
|
4.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Семечки подсолнечника
|
| 2
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.54 мг |
| Кальций
|
15.38 мг |
| Калий
|
215.38 мг |
| Магний
|
92.31 мг |
| Марганец
|
0.62 мг |
| Медь
|
0.31 мг |
| Селен
|
3.08 мкг |
| Цинк
|
1.54 мг |
| Фосфор
|
184.62 мг |
| Витамин B-6
|
0.31 мг |
| Витамин PP
|
1.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
