Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
12.7 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
15.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
40.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Грибы
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
10.15 мг |
| Калий
|
76.14 мг |
| Магний
|
5.08 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
40.61 мг |
| Витамин A
|
25.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
0.51 мг |
| Витамин D
|
0.51 мкг |
| Витамин E
|
101.52 мкг |
| Витамин K
|
2.54 мкг |
| Витамин PP
|
1.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.08 мкг |
| Бета-каротин
|
15.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
