Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
35.7 г |
| Клетчатка
|
4.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль
|
| 2
|
Макароны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Паприка
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
15.53 мг |
| Калий
|
155.28 мг |
| Магний
|
15.53 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
1.55 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
46.58 мг |
| Витамин A
|
77.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
4.66 мг |
| Витамин E
|
310.56 мкг |
| Витамин K
|
7.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.53 мкг |
| Бета-каротин
|
465.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
