Как сварить вкусный мясной бульон, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 61 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 0.2 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 14.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо (грудинка) |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 2.38 мг |
| Калий | 23.81 мг |
| Магний | 1.19 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.19 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 4.76 мг |
| Витамин A | 11.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.24 мг |
| Витамин E | 23.81 мкг |
| Витамин K | 2.38 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 1.19 мкг |
| Бета-каротин | 71.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе