Варёная картошка с жареными грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 91 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 13.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 3.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соевый соус |
| 6 | Масло сливочное |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 3.39 мг |
| Калий | 101.69 мг |
| Магний | 3.39 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.68 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 13.56 мг |
| Витамин A | 6.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.03 мг |
| Витамин E | 67.8 мкг |
| Витамин K | 3.39 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 3.39 мкг |
| Бета-каротин | 33.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе