Макароны с помидорами и сыром на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 4.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 13.4 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Сыр |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Лук |
| 5 | Оливковое масло |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 26.74 мг |
| Калий | 106.95 мг |
| Магний | 6.68 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.34 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 40.11 мг |
| Витамин A | 40.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 4.01 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 267.38 мкг |
| Витамин K | 6.68 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 6.68 мкг |
| Бета-каротин | 267.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе