Печенье "Тюльпан", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 322 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 45.5 г |
| Клетчатка | 3.9 г |
| Холестерин | 27.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Питьевая вода |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Яичный белок |
| 4 | Лимонный сок |
| 5 | Эритритол |
| 6 | Соль |
| 7 | Сода |
| 8 | Мука пшеничная цельнозерновая |
| 9 | Яичный желток |
| 10 | Растительное масло |
| 11 | Курага |
| 12 | Изюм |
| 13 | Миндаль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 19.48 мг |
| Калий | 103.9 мг |
| Магний | 12.99 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 38.96 мг |
| Витамин A | 25.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин E | 649.35 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 6.49 мкг |
| Бета-каротин | 12.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе