Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
13.1 г |
| Клетчатка
|
3 г |
| Холестерин
|
3.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль консервированная
|
| 2
|
Тунец консервированный
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Лук красный
|
| 5
|
Сухарики
|
| 6
|
Горчица французская
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
17.92 мг |
| Калий
|
143.37 мг |
| Магний
|
11.95 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.97 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
35.84 мг |
| Витамин A
|
59.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
3.58 мг |
| Витамин E
|
119.47 мкг |
| Витамин K
|
5.97 мкг |
| Витамин PP
|
1.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.95 мкг |
| Бета-каротин
|
35.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
