Кабачки, тушёные с овощами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 6.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Лук |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 41.1 мг |
| Калий | 109.59 мг |
| Магний | 6.85 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.37 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 27.4 мг |
| Витамин A | 68.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 4.11 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 136.99 мкг |
| Витамин K | 6.85 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.85 мкг |
| Бета-каротин | 410.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе