Сырные панкейки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 24.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 46.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Яйцо куриное |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Мука пшеничная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 88.3 мг |
| Калий | 88.3 мг |
| Магний | 11.04 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.42 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 88.3 мг |
| Витамин A | 44.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 662.25 мкг |
| Витамин K | 1.1 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 11.04 мкг |
| Бета-каротин | 22.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе