Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
24.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
46.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
88.3 мг |
| Калий
|
88.3 мг |
| Магний
|
11.04 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.42 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
88.3 мг |
| Витамин A
|
44.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
662.25 мкг |
| Витамин K
|
1.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.04 мкг |
| Бета-каротин
|
22.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
