Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
159 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
12.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
50.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Карри
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Специи для курицы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
2.09 мг |
| Калий
|
62.58 мг |
| Магний
|
4.17 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.09 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
33.38 мг |
| Витамин A
|
4.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
0.42 мг |
| Витамин E
|
41.72 мкг |
| Витамин K
|
0.42 мкг |
| Витамин PP
|
2.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
