Шоколадный мусс со сливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 290 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 18.2 г |
| Насыщенные жиры | 10.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 26 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 104.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шоколад тёмный |
| 2 | Какао-порошок |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сливки 10% |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 39.06 мг |
| Калий | 104.17 мг |
| Магний | 13.02 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 5.21 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 52.08 мг |
| Витамин A | 52.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 260.42 мкг |
| Витамин K | 0.52 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 13.02 мкг |
| Бета-каротин | 26.04 мкг |
| Кафеин | 5.21 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе