Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
290 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
18.2 г |
| Насыщенные жиры
|
10.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
26 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
104.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шоколад тёмный
|
| 2
|
Какао-порошок
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сливки 10%
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
39.06 мг |
| Калий
|
104.17 мг |
| Магний
|
13.02 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
5.21 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
52.08 мг |
| Витамин A
|
52.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
260.42 мкг |
| Витамин K
|
0.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.02 мкг |
| Бета-каротин
|
26.04 мкг |
| Кафеин
|
5.21 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
