Закрытая пицца из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 17.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное |
| 2 | Сардельки |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Перец болгарский |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Майонез |
| 7 | Соус томатный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 70.05 мг |
| Калий | 87.57 мг |
| Магний | 8.76 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.5 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 52.54 мг |
| Витамин A | 52.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 3.5 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 350.26 мкг |
| Витамин K | 1.75 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 8.76 мкг |
| Бета-каротин | 17.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе