Пирог с творогом и повидлом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 37.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 48.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Творог |
| 8 | Сметана |
| 9 | Повидло |
| 10 | Желток яичный сырой |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 48.19 мг |
| Калий | 72.29 мг |
| Магний | 6.02 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 60.24 мг |
| Витамин A | 60.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 24.1 мкг |
| Витамин K | 1.2 мкг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 12.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе