Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
148 кКал |
Белки
|
7.7 г |
Жиры
|
9.6 г |
Насыщенные жиры
|
1.6 г |
Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
Углеводы
|
8.9 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
65.9 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Картофель
|
2
|
Филе куриное
|
3
|
Лук
|
4
|
Яйцо куриное
|
5
|
Майонез
|
6
|
Сахар
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.49 мг |
Кальций
|
9.88 мг |
Калий
|
164.74 мг |
Магний
|
8.24 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.03 мг |
Селен
|
4.94 мкг |
Цинк
|
0.33 мг |
Фосфор
|
65.9 мг |
Витамин A
|
49.42 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.16 мкг |
Витамин С
|
1.65 мг |
Витамин D
|
0.33 мкг |
Витамин E
|
329.49 мкг |
Витамин K
|
8.24 мкг |
Витамин PP
|
2.47 мг |
Фолиевая кислота
|
16.47 мкг |
Бета-каротин
|
16.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе