Пицца из слоёного дрожжевого теста на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 21.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 18.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное дрожжевое тесто |
| 2 | Колбаса варёно-копчёная |
| 3 | Шампиньоны свежие |
| 4 | Помидоры черри |
| 5 | Соус томатный |
| 6 | Майонез |
| 7 | Сыр твёрдый |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 76.92 мг |
| Калий | 92.31 мг |
| Магний | 9.23 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.08 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 61.54 мг |
| Витамин A | 61.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 3.08 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 153.85 мкг |
| Витамин K | 3.08 мкг |
| Витамин PP | 1.54 мг |
| Фолеевая кислота | 15.38 мкг |
| Бета-каротин | 30.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе