Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
18.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
30.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Куриное филе
|
| 8
|
Маринованные огурцы
|
| 9
|
Помидоры
|
| 10
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 11
|
Лук
|
| 12
|
Кетчуп
|
| 13
|
Яичный желток
|
| 14
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
37.71 мг |
| Калий
|
75.41 мг |
| Магний
|
7.54 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.26 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
45.25 мг |
| Витамин A
|
37.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.51 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
75.41 мкг |
| Витамин K
|
3.77 мкг |
| Витамин PP
|
1.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.54 мкг |
| Бета-каротин
|
75.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
