Пирог с курицей и сыром из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 18.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 30.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Куриное филе |
| 8 | Маринованные огурцы |
| 9 | Помидоры |
| 10 | Сыр твёрдых сортов |
| 11 | Лук |
| 12 | Кетчуп |
| 13 | Яичный желток |
| 14 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 37.71 мг |
| Калий | 75.41 мг |
| Магний | 7.54 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.26 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 45.25 мг |
| Витамин A | 37.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.51 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 75.41 мкг |
| Витамин K | 3.77 мкг |
| Витамин PP | 1.13 мг |
| Фолеевая кислота | 7.54 мкг |
| Бета-каротин | 75.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе