Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
106 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
57.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Сыр твёрдых сортов
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
46.11 мг |
| Калий
|
115.27 мг |
| Магний
|
8.65 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
57.64 мг |
| Витамин A
|
57.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.88 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
288.18 мкг |
| Витамин K
|
5.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.53 мкг |
| Бета-каротин
|
288.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
