Кабачковый торт с помидорами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 106 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 6.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 57.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Майонез |
| 7 | Помидоры |
| 8 | Сыр твёрдых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 46.11 мг |
| Калий | 115.27 мг |
| Магний | 8.65 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 57.64 мг |
| Витамин A | 57.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 2.88 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 288.18 мкг |
| Витамин K | 5.76 мкг |
| Витамин PP | 0.58 мг |
| Фолеевая кислота | 11.53 мкг |
| Бета-каротин | 288.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе