Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
129 кКал |
| Белки
|
18.2 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
36.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Дорадо
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
4.85 мг |
| Калий
|
145.63 мг |
| Магний
|
12.14 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
7.28 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
97.09 мг |
| Витамин A
|
12.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.61 мкг |
| Витамин С
|
3.64 мг |
| Витамин D
|
1.21 мкг |
| Витамин E
|
242.72 мкг |
| Витамин PP
|
1.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
