Апельсиновые блинчики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 24.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 34.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Апельсин |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 41.1 мг |
| Калий | 68.49 мг |
| Магний | 6.85 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.74 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 41.1 мг |
| Витамин A | 41.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 8.22 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 273.97 мкг |
| Витамин K | 1.37 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.85 мкг |
| Бета-каротин | 13.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе