Лангустины на решётке на мангале, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 98 кКал |
| Белки | 13.5 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 90.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лангустины |
| 2 | Лимон |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 18.03 мг |
| Калий | 90.17 мг |
| Магний | 9.02 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.18 мг |
| Селен | 9.02 мкг |
| Цинк | 0.9 мг |
| Фосфор | 90.17 мг |
| Витамин A | 45.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.9 мкг |
| Витамин С | 1.8 мг |
| Витамин E | 45.09 мкг |
| Витамин PP | 0.9 мг |
| Фолеевая кислота | 4.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе