Калорийность блюда - 352 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
352 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
47.3 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
21 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Разрыхлитель теста
|
| 4
|
Подсолнечное масло
|
| 5
|
Яйцо куриное
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Мак
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
52.52 мг |
| Калий
|
31.51 мг |
| Магний
|
5.25 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.15 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
42.02 мг |
| Витамин A
|
31.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
105.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
