Калорийность блюда - 70 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
70 кКал |
| Белки
|
14 г |
| Жиры
|
1.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
21.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белый амур
|
| 2
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
7.02 мг |
| Калий
|
105.26 мг |
| Магний
|
10.53 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
70.18 мг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
