Котлеты в тесте в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 20.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 32 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Фарш свиной |
| 9 | Хлеб белый |
| 10 | Лук |
| 11 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 26.64 мг |
| Калий | 79.91 мг |
| Магний | 7.99 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 63.93 мг |
| Витамин A | 15.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.53 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 266.38 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 10.66 мкг |
| Бета-каротин | 5.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе