Калорийность блюда - 364 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
364 кКал |
| Белки
|
13.1 г |
| Жиры
|
31.7 г |
| Насыщенные жиры
|
10.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
20.8 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
49.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть баранины
|
| 2
|
Сало свиное
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Лимон
|
| 5
|
Приправа для шашлыка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
10.94 мг |
| Калий
|
87.53 мг |
| Магний
|
6.56 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
1.09 мг |
| Фосфор
|
54.7 мг |
| Витамин A
|
5.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.55 мкг |
| Витамин С
|
2.19 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
218.82 мкг |
| Витамин K
|
1.09 мкг |
| Витамин PP
|
1.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.28 мкг |
| Бета-каротин
|
32.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
