Калорийность блюда - 364 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
364 кКал |
Белки
|
13.1 г |
Жиры
|
31.7 г |
Насыщенные жиры
|
10.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
20.8 г |
Углеводы
|
3.3 г |
Клетчатка
|
0.5 г |
Холестерин
|
49.2 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Мякоть баранины
|
2
|
Сало свиное
|
3
|
Лук репчатый
|
4
|
Лимон
|
5
|
Приправа для шашлыка
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.88 мг |
Кальций
|
10.94 мг |
Калий
|
87.53 мг |
Магний
|
6.56 мг |
Марганец
|
0.03 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
2.19 мкг |
Цинк
|
1.09 мг |
Фосфор
|
54.7 мг |
Витамин A
|
5.47 мкг |
Витамин B-6
|
0.11 мг |
Витамин B-12
|
0.55 мкг |
Витамин С
|
2.19 мг |
Витамин D
|
0.05 мкг |
Витамин E
|
218.82 мкг |
Витамин K
|
1.09 мкг |
Витамин PP
|
1.64 мг |
Фолиевая кислота
|
3.28 мкг |
Бета-каротин
|
32.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе