Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
134 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
5.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная свежая
|
| 2
|
Капуста квашеная
|
| 3
|
Шампиньоны свежие
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Томатный соус
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Бульон грибной
|
| 9
|
Оливки без косточек
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
12.82 мг |
| Калий
|
102.56 мг |
| Магний
|
6.41 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
0.64 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
12.82 мг |
| Витамин A
|
25.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
7.69 мг |
| Витамин E
|
128.21 мкг |
| Витамин K
|
6.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
| Бета-каротин
|
128.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
