Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
248 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
17.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
54.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Свинина
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
10.87 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
8.7 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
6.52 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
65.22 мг |
| Витамин A
|
108.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
1.09 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
434.78 мкг |
| Витамин K
|
10.87 мкг |
| Витамин PP
|
2.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.87 мкг |
| Бета-каротин
|
652.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
