Луковое печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 268 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Насыщенные жиры | 7.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 31 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 37.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук репчатый |
| 2 | Мука в/с |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Соль |
| 6 | Приправа для шашлыка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 10.34 мг |
| Калий | 51.72 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.17 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 51.72 мг |
| Витамин A | 51.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 0.17 мкг |
| Витамин K | 0.69 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 10.34 мкг |
| Бета-каротин | 34.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе