Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
327 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
48.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
23.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Какао
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
| 9
|
Сода
|
| 10
|
Соль
|
| 11
|
Сливки для взбивания жирностью 33%
|
| 12
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
28.41 мг |
| Калий
|
35.51 мг |
| Магний
|
3.55 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.71 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
21.31 мг |
| Витамин A
|
21.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
