Холодец из курицы и свинины без желатина, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 195 кКал |
| Белки | 17.9 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 0.6 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 57 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Куриные лапки |
| 3 | Курица |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 7.6 мг |
| Калий | 114.07 мг |
| Магний | 5.7 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.8 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 57.03 мг |
| Витамин A | 19.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 1.14 мг |
| Витамин E | 190.11 мкг |
| Витамин PP | 1.9 мг |
| Фолеевая кислота | 1.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе