Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
26.4 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
22.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Финики
|
| 3
|
Яблоко
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Эритрит
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Какао
|
| 8
|
Овсяная мука
|
| 9
|
Цельнозерновая пшеничная мука
|
| 10
|
Кукурузный крахмал
|
| 11
|
Вишня
|
| 12
|
Мёд
|
| 13
|
Желатин
|
| 14
|
Молоко
|
| 15
|
Кокосовая стружка
|
| 16
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
30.19 мг |
| Калий
|
75.47 мг |
| Магний
|
7.55 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.75 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
22.64 мг |
| Витамин A
|
7.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.75 мг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
