Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
184 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
34.5 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чёрная смородина
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Орехи
|
| 5
|
Желатин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
11.49 мг |
| Калий
|
57.47 мг |
| Магний
|
5.75 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
0.57 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
11.49 мг |
| Витамин A
|
11.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
22.99 мг |
| Витамин E
|
114.94 мкг |
| Витамин K
|
5.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.75 мкг |
| Бета-каротин
|
57.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
