Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
107 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
16.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
29.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ягоды свежие (клубника и малина)
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Крахмал
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Шоколад
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Яичный желток
|
| 9
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
36.55 мг |
| Калий
|
73.1 мг |
| Магний
|
7.31 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.46 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
29.24 мг |
| Витамин A
|
14.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
4.39 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.92 мкг |
| Бета-каротин
|
7.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
