Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
156 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
22.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе бедра индейки
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
11.04 мг |
| Калий
|
132.45 мг |
| Магний
|
6.62 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.42 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
66.23 мг |
| Витамин A
|
110.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.21 мг |
| Витамин E
|
220.75 мкг |
| Витамин K
|
2.21 мкг |
| Витамин PP
|
3.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.04 мкг |
| Бета-каротин
|
662.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
