Свинина, запечённая с чесноком в рукаве в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 17 г |
| Жиры | 16.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 0.4 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 59 мг |
Как приготовить блюдо "Свинина, запечённая с чесноком в рукаве в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Соль |
| 3 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 2.21 мг |
| Калий | 110.7 мг |
| Магний | 2.21 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.69 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 44.28 мг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин С | 0.74 мг |
| Витамин PP | 1.48 мг |
| Фолеевая кислота | 0.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе