Рубленные котлеты из куриной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 280 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 21.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.9 г |
| Углеводы | 12.7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 84.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень куриная |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Майонез |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Лук зелёный |
| 6 | Крахмал картофельный |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.11 мг |
| Кальций | 21.1 мг |
| Калий | 105.49 мг |
| Магний | 10.55 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 6.33 мкг |
| Цинк | 1.05 мг |
| Фосфор | 63.29 мг |
| Витамин A | 105.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 1.05 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 210.97 мкг |
| Витамин K | 10.55 мкг |
| Витамин PP | 2.11 мг |
| Фолеевая кислота | 10.55 мкг |
| Бета-каротин | 21.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе