Пшеничный хлеб с отрубями в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 262 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 44.7 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 2.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Молоко |
| 3 | Отруби |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Соль |
| 7 | Вода |
| 8 | Дрожжи сухие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 28.54 мг |
| Калий | 47.57 мг |
| Магний | 9.51 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.9 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.06 мг |
| Витамин A | 9.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 19.03 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 4.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе