Свинина с картошкой и овощами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 141 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 11.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Картошка |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Кабачок |
| 6 | Перец болгарский сладкий |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 5.95 мг |
| Калий | 119.05 мг |
| Магний | 5.95 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.79 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 29.76 мг |
| Витамин A | 29.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 5.95 мг |
| Витамин E | 178.57 мкг |
| Витамин K | 2.98 мкг |
| Витамин PP | 0.89 мг |
| Фолеевая кислота | 5.95 мкг |
| Бета-каротин | 178.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе