Салат с курицей и жареным картофелем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 187 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.9 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 50 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Морковь |
| 3 | Огурец маринованный |
| 4 | Картофель |
| 5 | Яйцо куриное |
| 6 | Майонез |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 10.2 мг |
| Калий | 163.27 мг |
| Магний | 8.16 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 6.12 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 51.02 мг |
| Витамин A | 102.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.02 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 408.16 мкг |
| Витамин K | 10.2 мкг |
| Витамин PP | 2.04 мг |
| Фолеевая кислота | 10.2 мкг |
| Бета-каротин | 612.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе