Калорийность блюда - 320 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
320 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
44.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
24 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Мука высшего сорта
|
| 7
|
Белок яйца
|
| 8
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
34.25 мг |
| Калий
|
57.08 мг |
| Магний
|
5.71 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.28 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
45.66 мг |
| Витамин A
|
34.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
57.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
