Шоколадно-морковные кексы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 269 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.1 г |
| Углеводы | 37.4 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
| Холестерин | 47.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Оливковое масло |
| 2 | Сок мандарина |
| 3 | Морковь |
| 4 | Мёд |
| 5 | Яйца |
| 6 | Какао |
| 7 | Цельнозерновая мука |
| 8 | Рисовая мука |
| 9 | Разрыхлитель |
| 10 | Изюм |
| 11 | Грецкие орехи |
| 12 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 19.23 мг |
| Калий | 128.21 мг |
| Магний | 12.82 мг |
| Марганец | 0.26 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 2.56 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 38.46 мг |
| Витамин A | 64.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 2.56 мг |
| Витамин E | 641.03 мкг |
| Витамин PP | 0.64 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 384.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе