Чесночный крем-суп, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 5.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чеснок |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Картофель |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Бульон |
| 7 | Сыр плавленый |
| 8 | Тмин |
| 9 | Сушёный орегано |
| 10 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 17.36 мг |
| Калий | 57.87 мг |
| Магний | 2.89 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.58 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 11.57 мг |
| Витамин A | 17.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.03 мкг |
| Витамин С | 1.74 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 57.87 мкг |
| Витамин K | 2.89 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.89 мкг |
| Бета-каротин | 28.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе